夏は汗をかく機会が非常に増えます。私は特に、脇に汗をかく傾向があります。そのため、臭いが非常に気になるので、脇汗パットをするようにしています。
しかし、それだけでは不安なので、お昼休みには制汗剤を使用するか、汗ふきシートで脇や首元を拭くようにしています。
もし、夜出かけるとなれば、必ず1度シャワーを浴びて、汗を流すようにしています。そして、服や下着にも汗の臭いがついている可能性があるので、着替えます。
今年の初め、テレビで脇汗を予防する方法を観ました。まず、食生活を見直す必要があるとのことでした。特に、大豆が良いとのことだったので、納豆や豆腐を積極的に摂取するように心がけています。
また、運動不足も脇汗の原因につながるとのことだったので、軽い有酸素運動をするようにしています。
最後に、身体の洗い方や、ムダ毛の処理にも気をつけています。石鹸をたっぷり泡立てて、押さえつけるように洗うようにしています。
ムダ毛も、湿気が籠らないように、1週間以内に必ず剃るようにしています。